Me alegro mucho de que estés acá y espero que este recurso sea un nutriente más en tu camino de conectar contigo.
Mi nombre es Anaclara, soy Psicóloga especializada en Psicología Femenina.
Desde hace casi siete años trabajo con mujeres que quieren conectar consigo mismas para vivir más libres y auténticas, acompañándolas a través de procesos de psicoterapia, cursos y talleres.
Creé esta meditación para ayudarte a volver a tu centro, ese lugar interno de calma y liviandad al cual, una vez que lo reconocés, podés regresar una y otra vez para sentirte conectada y presente.
Te invito a buscar un espacio cómodo para practicar esta meditación, libre de distractores e interrupciones.
Prepará el espacio a tu gusto, podés prender una velita, un incienso, o cualquier otra cosa que te ayude a crear un clima acogedor para entregarte a esta práctica.
Podés recibir esta meditación acostada o sentada, lo más importante es que te sientas cómoda.
Aquí abajo te dejo el audio con la meditación, y si querés profundizar aún más en esta experiencia, vas a encontrar también una guía pdf con algunas preguntas que te ayudarán a hacerlo.
Espero que disfrutes de esta propuesta y que sea nutritiva para tu camino.
Te mando un gran abrazo.
Anaclara
Si te resonó esta propuesta y te gustaría ir un paso más en tu proceso de conexión contigo, te ofrezco dos caminos para acompañarte:
Podés escribirme para comenzar tu proceso de Psicoterapia, un camino de profundo autoconocimiento y sanación, para acompañarte en lo que estás transitando en este momento.
Aquí tenés toda la información: https://www.espacioterapeuticoaf.com/psicoterapia
También podés anotarte al taller online “Conectar Conmigo”, donde te ofrezco muchos recursos para ir hacia adentro y reencontrarte contigo desde un lugar verdadero y auténtico.
Aquí tenés toda la información: https://www.espacioterapeuticoaf.com/talleronline